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よくある質問

桑の葉茶(マルベリーティー)に関する疑問をQ&A形式で紹介します。

ちょっと気になるお悩みを解決!

桑の葉茶についてみなさんが疑問に感じることをまとめてみました。

Q:副作用などはありますか?

A:とくに副作用などは報告されていません。安全に口にできる食品です。
ただ、ごくまれにおなかが張ったり、おならが増えたと感じる方もいるようです。
これは、桑の葉茶に含まれる食物繊維の整腸作用によるものだと考えられます。

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Q:飲むタイミングはいつがいいでしょうか。夜に飲んでも大丈夫ですか?

A:緑茶や紅茶とは異なり、カフェインが含まれていないので就寝前に飲んでも目が冴えて眠れなくなるということはありません。
朝・昼・晩、いつでも飲むことができます。

Q:桑の葉茶が美味しくなる上手な淹れ方はありますか?

A:まず、美味しい水を選ぶのが大切。

ミネラルウォーターは硬水ではなく軟水を使用し、水道水を使うときは沸騰させてカルキ抜きをします。
淹れる際には80度くらいのお湯を注ぎ、2分ほど蒸らすと美味しい桑の葉茶が出来上がります。

Q:1日の摂取量に決められていますか?

A:特に基準はありません。ただ、どんな飲み物や食べ物でも過度な摂取は決して体に良くないので、桑の葉茶も常識の範囲内で飲みましょう。

Q:妊婦や子供は飲んでも大丈夫?

A:前述したようにカフェインを含まず、副作用もない食品なので、子供や妊婦の方を含め、家族全員でで安心して飲むことができます。

Q:桑の葉茶をもっとたくさん摂りたいので、アレンジレシピなどはありますか? 

  • 桑の葉茶にミルクを入れるとミルクマルベリーティーに変身!
  • パウダータイプの桑の葉製品はミルクに入れることで抹茶ラテ風になります。
  • 熱い桑の葉茶にゼラチンを溶かし、冷やして固めると夏にぴったりな桑の葉茶ゼリーの出来上がり♪
 
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